Что такое «кривая забывания» и как ее победить?

Информация не хранится в мозгу вечно. Но скорость ее потери неодинакова для разных данных. Математическое изображение динамики потери информации получило название кривой забывания. Что бы ее преодолеть, необходимо учиться на практике, опираться на значимый опыт и использовать интерактивные методики.

История появления термина

В конце XIX век немецкий психолог Герман Эббингауз провел несколько тестов на зависимость объема запоминания от временного периода. Собрав все данные, он изобразил их на графике, который выглядел как кривая линия. На самом деле ученый открыл природу потери памяти.

График Г. Эббингауза показывает, что когда человек изучает что-то впервые, информация не удерживается и исчезает с экспоненциальной скоростью. Большая часть недавно приобретенных знаний стремительно теряется в первые пару дней, после чего скорость забывания снижается. В 2015 г. были проведены эксперименты, которые подтвердили догадки Г. Эббингауза.

Факторы, влияющие на удержание новой информации

Факторы, влияющие на удержание новой информации

  • Сила и актуальность. Например, если вы смотрите презентацию на неинтересную тему, то потеряете полученную информацию быстрее, чем актуальный или увлекательный контент. Таким образом, в течение недели забывается большая часть не относящихся к делу фактов. Это потому, что мозг освобождает место для новых знаний.
  • Время. В контексте обучения кривая забывания показывает, что учащиеся забудут в среднем 90% нового материала в течение первых семи дней. Это аргумент в пользу учебы «точно в срок» или в процессе работы. Знания впрок, на будущее, утрачиваются быстрее.
  • Презентация. Способ представления информации влияет на длительность ее сохранности. Другими словами, можно сделать один и тот же фрагмент курса более запоминающимся, изменив способ его передачи. Обычно легче откладывается материал, который логически организован и четко представлен.
  • Чувства. Г. Эббингауз предположил, что физиологические факторы, такие как сон и стресс, влияют на запоминание. Негативные состояния воздействуют на сосредоточенность. В результате приходится изо всех сил стараться, чтобы вникнуть в текст или цифры. В результате все забудется быстрее, чем прозвенит звонок с урока.

Вот несколько способов для преодоления забывания.

Регулярное подкрепление

Г. Эббингауз обнаружил, что анализ новой информации в ключевых точках кривой помогает снизить скорость забывания. Это указывает на то, что проведение частых обучающих мероприятий способствует закреплению ранее незнакомого материала за счет активного повторения.

Поскольку наибольший спад происходит через несколько часов после изучения, полезно подкреплять данные на следующий день после первого занятия. При этом чем лучше ученики погружены в тему, тем большие промежутки можно оставлять между сеансами подкрепления.

Улучшение восприятия

Форма подачи материала влияет на то, сколько энергии нужно потратить мозгу на понимание сообщения. Следует стремиться к тому, чтобы информацию было легче усваивать. Замените записывание длинных конспектов под диктовку на материал в виде диаграмм, графиков, опорных терминов.

Хорошо работают видеоролики, курсы электронного обучения, помогающие объяснить новые концепции или понятия. Чем яснее информация, тем быстрее мозг сосредоточится на запоминании важных деталей.

Сохранение актуальности и интерактивности

Когда дело доходит до корпоративных учебных инициатив, убедитесь, что контент релевантен и имеет личное значение для каждого слушателя. В каждом создаваемом курсе держите на первом плане актуальность и персональные преимущества.

Люди лучше учатся, когда они активно вовлечены. Добавление геймификации – отличный способ удержать внимание и закрепление. А к увлекательному материалу аудитория будет стремиться возвращаться вновь и вновь.

Не все воспоминания следуют кривой. Существуют различные факторы, влияющие на то, насколько сильны воспоминания. Тем не менее кривая забывания позволяет определить эффективные подходы к повторению с интервалами. Это гарантирует, что ученики надолго запомнят то, что выучили.

Читать по теме: Что такое «проклятие знания» и как с ним справиться?

Рекомендуем

Светодизайнер стажёр

Удаленный формат работы
45000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер технической поддержки

Москва, Люсиновская улица, 38
Неоплачиваемая
Компания:  
Срок подачи заявок

Инженер-эколог / разработчик

Удаленный формат работы
Неоплачиваемая
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер-программист 1С в КУБ

Москва, проспект Андропова, 22
30000 – 100000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажёр Event-manager

Москва, ул. 1-я Машиностроения, д. 10, коворкинг “Точка"
45000 – 90000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер (Executive Search)

Москва, Наставнический переулок, 17с1
Оплачиваемая
Срок подачи заявок

Стажер-Аналитик 1С с опытом бухгалтера

Новомосковский административный округ, Румянцево, Киевское шоссе, 22-й километр
70000 – 170000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер-программист 1С

Москва, Жегаловская улица, 20
30000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Начинающий специалист / стажер в девелопменте

Москва, Кузнецкий Мост, 21/5
90000 – 150000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер-курьер в IT-сервис доставки заказов

Москва, Лесопарковая, Ленинский проспект
92000 – 164000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок
Арт-оценщик

Арт-оценщик

Арт-оценщик – это специалист, который занимается оценкой стоимости произведений искусства, антиквариата и других культурных ценностей.


Подробнее о профессии

Последнее в блоге

Ошибки при выборе профессии по душе
Ошибки при выборе профессии по душе

Выбор профессии определяет не только карьерный путь, но и уровень удовлетворенности жизнью. По неопытности или незнанию люди стремятся найти работу, которая будет приносить радость и соответствовать внутренним устремлениям. При этом они совершают ошибки, которые могут привести к разочарованию. Рассмотрим основные из них.

Семейные игры для выбора профессии подростком
Семейные игры для выбора профессии подростком

Выбор профессии требует не только осознания собственных интересов, но и понимания рынка труда, возможностей, которые он предлагает. Семейные игры могут стать инструментом для понимания сильных сторон подростка, предпочтений и возможных карьерных путей. В статье рассмотрим несколько увлекательных и познавательных игр, которые помогут детям определиться с будущей профессией.

Задай вопросы лучшим профориентологам страны