Вести дневник – отличная идея, и не только девочек. Речь не об онлайн-журнале, хотя в нем тоже есть ценность. Мы говорим о личном дневнике, ежедневной записи опыта и наблюдений, в том числе на работе. Этот тип заметок способен помочь разобраться с проблемами, проанализировать уровень своего профессионального развития, продвинуться в карьере.
Итак, возьмите новую записную книжку или блокнот и начинайте. Для это есть как минимум шесть причин.
1. Записывайте хорошие идеи
Гениальность не всегда проявляется в удобное время. Отличная идея для работы может возникнуть, когда вы готовите ужин, смотрите сериал, или непосредственно перед сном. Не позволяйте мыслям отойти на второй план. Имея под рукой дневник, можно записывать намерения, инициативы, даже если они пришли в голову в нерабочее время. И отмечать их, чтобы поделиться в нужное время с начальником или коллегами. Постепенно вы заметите, что, когда записываете одну идею, в голове возникают еще несколько.
2. Извлекайте уроки
Нет смысла проходить через опыт, как хороший, так и плохой, если не делать нужные выводы. Независимо от того, успешно вы провели встречу с клиентом или провалили презентацию, не забудьте все обдумать. Записывайте, через что вы прошли. Отмечайте, что сработало, а что нет. Анализ поможет в будущем избежать ошибок, чувствовать себя увереннее и настроиться на профессиональный успех.
3. Перечисляйте полезные советы от наставников
В карьере каждого человека есть люди, которые дают бесценную обратную связь и советы. Это могут быть коллеги, или профессионалы в онлайн-сообществе. И знаете, что еще ценнее, чем получить совет? Вспомнить о нем в нужный момент.
Когда вы услышите любопытные профессиональные идеи от наставника, менеджера или коллеги, запишите их и используйте как ресурс, когда трудно или нужно немного вдохновения. Вполне вероятно, что захочется запомнить чье-то мудрое слово как символ удачной карьеры. И однажды передать его своему подопечному.
4. Обретите свою отдушину
Вы получили сегодня пассивно-агрессивное, снисходительное или откровенно враждебное электронное письмо от коллеги? Клиент накричал за то, что вышло из-под вашего контроля? Нет более идеального места, чтобы выразить свое разочарование в работе, чем уединение личного дневника.
На самом деле, иногда это единственное место, где следует выплескивать разочарование. Нет, вы должны держать все негативные чувства и переживания запертыми внутри. Но избавляться от некоторых повседневных мелочей лучше наедине с собой. Часто это самый безопасный способ преодолеть неудовлетворенность.
Запишите в дневнике ответ, который вы хотели бы отправить этому коллеге или клиенту. Прочтите его еще несколько раз, можно вслух. И выбросьте ситуацию из головы!
5. Собирайте комплименты
Можно демонстрировать окружающим безразличие к собственным успехам и их оценке. Но как говорит поговорка «доброе слово и кошке приятно». И нет лучшего места для отслеживания полученных комплиментов и похвал, чем личный дневник.
Ценность этого метода двоякая. Во-первых, он позволяет быстро вспомнить ситуации, в которых вас хвалили, когда нужно подготовить отзыв о своей работе или портфолио. Во-вторых, такие записи помогают повысить моральный дух в тяжелые дни. Если вам говорят: «Молодец!» на работе, значит вы сделали что-то правильно. Наслаждаться этим нормально!
6. Визуализируйте профессиональное будущее
Психологи утверждают, что тратя ежедневно 20 минут на повествование о «наилучшем возможном профессиональном будущем», можно культивировать оптимизм и общее ощущение счастья. Это упражнение включает обдумывание самых важных, глубоко затаенных целей, представление того, что они уже достигнуты.
Вместо того чтобы зацикливаться на рутине, подумайте и напишите о возможностях, которые вы видите для роста. Затем используйте этот рассказ, чтобы составить дорожную карту реальных дел и поступков. Теперь, когда вы знаете, куда хотите пойти, вы точно туда дойдете.
Мы научились делиться своими мыслями публично: на форумах, в социальных сетях, за обедом в компании коллег. Но не все можно озвучить. Делясь своим профессиональным опытом и мыслями в пространстве личного дневника, можно строить планы без оценок со стороны, не боясь осуждений и не пугаясь перспектив.
Читать по теме: Самые востребованные профессии в HR: мнение эксперта
