Как обустроить рабочее место на удаленке

Независимо от того, являетесь ли вы фрилансером, предпринимателем или сотрудником компании на удаленке, обустроить эффективное удаленное рабочее пространство важно. Создание пространства, в котором вы максимально сосредоточены и организованы, может улучшить качество вашей работы и повысить производительность. 

В этой статье наши коллеги из UP TO WORK поделятся с вами пошаговым руководством по настройке удаленного рабочего пространства, отвечающего вашим потребностям. Кстати, в своём Телеграм-канале они регулярно рассказывают про полезные лайфхаки для работы. Вся команда UP TO WORK работает в удаленном формате, поэтому все советы - это личный практический опыт заядлых удаленщиков. 

Уберите лишнее

Загроможденный рабочий стол может отвлекать вас во время работы. Удаляя лишние элементы, вы создаете чистое и организованное рабочее пространство, способствующее концентрации и продуктивности.

Когда ваш рабочий стол загроможден, быстро находить нужные файлы и приложения становится сложнее. Это нарушает рабочий процесс и снижает вашу эффективность. Убирая ненужные вещи, вы держите свой рабочий стол в чистоте и упрощаете поиск и доступ к основным инструментам и файлам, необходимым для вашей работы.

Используйте жесткий стул

Длительное сидение может нанести вред вашему здоровью. Используя жесткий стул, вы с большей вероятностью почувствуете дискомфорт в течение некоторого времени и захотите сделать перерыв. Жесткий стул помогает бороться с негативными последствиями малоподвижного образа.

Сидение на мягком стуле ограничивает приток крови к ногам. Жесткий стул способствует правильной осанке и помогает поддерживать оптимальное кровообращение. Хорошее кровообращение делает нас более бдительными и сосредоточенными в течение дня.

Как обустроить рабочее место на удаленке

Не работайте на кухне

Поначалу работать на кухне может быть удобно, особенно, если вам нравится менять обстановку. Однако ваш новый сосед - холодильник будет разжигать  ваш аппетит.  Еда тормозит процесс мышления, потому что переваривание отнимает кучу энергии.

Кроме того, в большинстве случаев кухня обычно является местом, где собираются все члены семьи, готовятся блюда и проводятся различные мероприятия. Вы не сможете сконцентрироваться и будете постоянно отвлекаться.

Проветривайте помещение 

Кислород помогает поддерживать бдительность и ясность ума. Недостаточный уровень кислорода может привести к сонливости, усталости и снижению когнитивных функций.

Чтобы обеспечить достаточное проветривание рабочего места, откройте окна или используйте вентиляторы. Кроме того, стоит рассмотреть возможность разведения комнатных растений. Они — естественные очистители воздуха. Используйте эти советы, чтобы создать более здоровую, комфортную и благоприятную рабочую среду.

Запланируйте рабочие часы

Если вы работаете на удаленке, границы между личной и рабочей жизнью стираются. Нужно учиться управлять своим временем.

Для этого четко определите свои рабочие часы. Учитывайте пики вашей личной продуктивности, семейные обязательства и любые другие факторы, которые могут повлиять на вашу работу. Сообщите эту информацию своим коллегам, чтобы они знали, когда с вами можно связаться, а когда вас не стоит беспокоить.

Музыка и сериалы на фоне

Мы не рекомендуем ставить на фон сериалы и фильмы. Вы будете постоянно отвлекаться на происходящее на экране и вслушиваться в диалоги. Лучше посмотреть серию любимого сериала вечером после работы с чипсиками и пледом, чем урывками между рабочими делами.

Если вы не привыкли работать в тишине, поставьте на фон что-то нейтральное. Например, можно использовать приложения генеративной музыки. Приятно работать под звуки дождя, шум леса, ACMR. Наденьте наушники, если не хотите отвлекаться на посторонние звуки.

Заключение

Эти советы помогут сделать ваш home office полноценным рабочим местом, которое будет способствовать вашей продуктивности, а не снижать ее. Помните, что удобное рабочее место и тайм-менеджмент могут помочь вам быстрее продвигаться по карьерной лестнице и поддерживать себя в хорошей физической форме. 

1

Рекомендуем

Помощник руководителя / Ассистент HR-менеджера

Москва, Мичуринский проспект, 6к2
65000 – 80000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Frontend разработчик (Vue\Nuxt)

Москва, Профсоюзная улица, 76
Оплачиваемая
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер (Information Technology Talent Program)

Москва, Овчинниковская набережная, 20 Стр 1
Оплачиваемая
Компания:  
Срок подачи заявок

Специалист по регистрации /Check-in & Boarding agent

Московская область, аэропорт Шереметьево имени А.С. Пушкина, Шереметьево терминал B
110000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер (Executive Search)

Москва, Наставнический переулок, 17с1
Оплачиваемая
Срок подачи заявок

Стажер-программист 1С в КУБ

Москва, проспект Андропова, 22
30000 – 100000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Специалист по тендерам

Новомосковский административный округ, Киевское шоссе, 22-й километр, 4с2
100000 – 130000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Graduate recruitment specialist (Рекрутер)

Долгопрудный, Новое шоссе, 34с4
70000 – 120000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Светодизайнер стажёр

Удаленный формат работы
45000 ₽
Компания:  
Срок подачи заявок

Стажер технической поддержки

Москва, Люсиновская улица, 38
Неоплачиваемая
Компания:  
Срок подачи заявок

Последнее в блоге

Пробное задание при поиске работы: выполнять или отказаться?
Пробное задание при поиске работы: выполнять или отказаться?

Тестовые задания стали распространенной практикой на этапе подбора сотрудников. Работодатели используют их для оценки навыков и личности кандидатов. Однако соискателям важно осознанно подходить к этому процессу. В статье рассмотрим плюсы и минусы выполнения пробных заданий, а также дадим рекомендации, как принять верное решение.

Самосаботаж как причина неудач в профессии
Самосаботаж как причина неудач в профессии

Вы когда-нибудь замечали, что ваши успехи на работе словно тормозятся невидимой силой? Разберемся, что такое самосаботаж, как он влияет на карьеру и какие шаги помогут преодолеть эту проблему.

Ошибки при выборе профессии по душе
Ошибки при выборе профессии по душе

Выбор профессии определяет не только карьерный путь, но и уровень удовлетворенности жизнью. По неопытности или незнанию люди стремятся найти работу, которая будет приносить радость и соответствовать внутренним устремлениям. При этом они совершают ошибки, которые могут привести к разочарованию. Рассмотрим основные из них.

Задай вопросы лучшим профориентологам страны