Карьера – это сложный путь, отмеченный различными этапами, включая профессиональную стагнацию. Вернуться к росту можно с помощью тренингов по самоэффективности и самоуправлению, консультаций по вопросам карьеры.
Понимание профессиональной стагнации
Ученые считают, что это стадия, на которой карьерный рост застаивается, и человек сталкивается с препятствиями в продвижении по профессиональной траектории.
Стагнация процесса развития проявляется по-разному:
- ограниченные возможности для продвижения по службе. Человек оказывается застрявшим на своей должности без четких перспектив роста или продвижения по службе;
- монотонные рабочие роли, обыденные задачи приводят к снижению энтузиазма и страсти к работе;
- устаревание навыков, которые препятствуют способности «идти в ногу» с достижениями отрасли, приводят к снижению востребованности специалиста.
Проявления личностной стагнации
Она переплетена со стагнацией в профессии и проявляется следующим образом:
- низкая мотивация и амбиции, человек теряет стремление преуспевать и ставить новые карьерные цели;
- негативное самовосприятие, ощущение того, что тебя недооценивают, отсутствие уверенности в своих способностях;
- страх перемен, нежелание браться за новые задачи, принимать перемены из-за боязни неудачи или неопределенности.
Стагнация личности и стагнация профессионального развития усиливают друг друга, создавая порочный круг. Такие личные проблемы, как неразрешенные конфликты, неуверенность в себе, препятствуют карьерному росту. В то же время стагнация в профессиональном росте может привести к чувству личной неудовлетворенности, несчастья.
Самостоятельные методы преодоления профессиональной стагнации
- Самооценка и активность. Поразмышляйте о своих сильных и слабых сторонах, увлечениях, чтобы определить области для развития навыков и потенциальных карьерных сдвигов. Принимайте вызовы в своей профессии, ищите новые проекты, обязанности, чтобы ощутить «вкус успеха».
- Непрерывное обучение и нетворкинг. Участвуйте в семинарах и программах профессионального развития, повышайте квалификацию, будьте в курсе отраслевых тенденций. Поиск и поддержка профессиональных связей помогает получать информацию и поддержку от наставников и коллег.
Обучение самоэффективности
Эта технология используется на индивидуальном уровне для преодоления стагнации в работе. Д. МакНаттом и Т. Джадж обнаружили, что самоэффективность поддается коррекции даже при незначительном вмешательстве. Они разработали корпоративные стратегии для повышения профессиональной эффективности персонала:
- создание условий и оказание материально-технической поддержки, которые позволят сотрудникам добиться успеха в решении сложных задач. Это даст возможность проявить мастерство, укрепит веру в свои силы;
- метод моделирования, когда человек на рабочем месте видит, что коллега, имеющий схожее образование и опыт, успешно выполняет сложную задачу, что способствует преодолению стагнации прогресса;
- социальное убеждение, когда человеку выражают поощрение, демонстрируют уверенность в его способностях. Действенна обратная связь и подкрепление со стороны значимых лиц – наставников, непосредственного руководителя.
Тренинги по самоуправлению
Ученые предлагают два аспекта карьерного самоуправления при профессиональной стагнации:
- поиск обратной связи в процессе развития своих сильных и слабых сторон, чтобы самостоятельно принимать решения относительно карьерных стратегий;
- готовность к мобильности на рабочем месте, сбор информации о новых возможностях карьерного роста и подготовка к их реализации.
Консультирование по вопросам карьеры
Профориентационное консультирование является индивидуальным, ориентированным на конкретные потребности клиента. Польза консультирования для выхода на линию роста после стагнации профессионального развития заключается в следующем:
- выявление карьерных возможностей человека;
- создание условий для формирования самостоятельности в принятии карьерных решений;
- развитие навыков решения проблем, стабильность целей.
Консультанты по вопросам карьеры помогут найти альтернативные пути карьерного роста, поставить достижимые цели, сформируют желание вырваться из «замкнутого круга» стагнации личности.
Читать по теме: Как работа влияет на нашу жизнь и здоровье?
