Здравствуйте. Посоветуйте профессии. С сбалансированной умеренной умственной и физической нагрузкой.Нужны именно названия профессий.Например пол дня работать мозгом, пол дня ходить или делать легкую работу своими руками. Или неделю одно, неделю другое, или полчаса одно, полчаса другое.Или сидячие работы без избыточной физической и мозговой нагрузки.Вообщем чем меньше физ.нагрузки тем лучше. Приемлема умеренная частичная, нагрузка на мозг до 50%-60%. В которые можно попасть без высшего образования. С средними зарплатами (слишком высокие зарплаты не претендую). Приемлемо небольшое количество общения (без избытка). Неприемлемо включение эмоциональной сферы (творчество, переизбыток общения). И без вреда для здоровья. Например неприемлемо менеджером, продавцом, дизайнером, строителем. Идеально было бы инженер, технолог (но здесь высшее образование нужно), причем попасть в востребованный подвид инженера, чтобы не оказаться без работы.Я понял что нейтральные эмоционально профессии чаще технические (но необязательно).Из предварительных вариантов: электрик (проблема: есть много видов электриков с переибытком физ.нагрузки, например электромонтажник на стройке, электромонтер по ремонту оборудования) пока электриком примерно думаю может быть вроде дежурного электрика по обслуживанию организации (но не знаю как проходит рабочий день). Специалист по ремонту компьютеров (идеально сбалансированная профессия, но имеет вредности, много пайки). Автомеханик (кажется будет переизбыток физ.нагрузки и вредности). Программист (переизбыток замкнутого сидения и умственной нагрузки), думаю насчет варианта программистом на частичную ставку, например полдня программстом - полдня дворником. (но не знаю берут ли на частичные ставки) есть опыт работы на частичную ставку, тут возникает недостаток что при частичной ставке снижают оплату за час, относительно полной ставки, это невыгодно. Специалист по ремонту офисной техники (кажется идеальной, но возможны контакты с вредными веществами, протирать спиртом (незнаю какое количество контактов с спиртом и др. веществами), и малое количество вакансий). У меня не переносимость многих хим.веществ, даже спирта. Как вариант раньше рассматривал профессию печатника в типографии (но там много вредности, химии). Еще например рассматриваю профессию водителя (незнаю какие там особенности).Нужны именно названия профессий. Еще расширить варианты (потому что у меня много ограничений по здоровью, в ходе тестов большинство может неприемлемо). Посоветуйте еще варианты. И способ как проверить именно формат работы. Перед тем как начать развитие в обучении. Чтобы до затрат на обучение, убедиться что в результате будет то что нужно! Как это сделать?Обучение приемлемо: курсы в городе, курсы из интернета, в ходе стажировки и др.

Сергей Автор вопроса Вопросов: 0 Зарегистрирован с: 06.03.2025   Репутация: 0

06.03.2025 09:22 Здравствуйте. Посоветуйте профессии. С сбалансированной умеренной умственной и физической нагрузкой.Нужны именно названия профессий.Например пол дня работать мозгом, пол дня ходить или делать легкую работу своими руками. Или неделю одно, неделю другое, или полчаса одно, полчаса другое.Или сидячие работы без избыточной физической и мозговой нагрузки.Вообщем чем меньше физ.нагрузки тем лучше. Приемлема умеренная частичная, нагрузка на мозг до 50%-60%. В которые можно попасть без высшего образования. С средними зарплатами (слишком высокие зарплаты не претендую). Приемлемо небольшое количество общения (без избытка). Неприемлемо включение эмоциональной сферы (творчество, переизбыток общения). И без вреда для здоровья. Например неприемлемо менеджером, продавцом, дизайнером, строителем. Идеально было бы инженер, технолог (но здесь высшее образование нужно), причем попасть в востребованный подвид инженера, чтобы не оказаться без работы.Я понял что нейтральные эмоционально профессии чаще технические (но необязательно).Из предварительных вариантов: электрик (проблема: есть много видов электриков с переибытком физ.нагрузки, например электромонтажник на стройке, электромонтер по ремонту оборудования) пока электриком примерно думаю может быть вроде дежурного электрика по обслуживанию организации (но не знаю как проходит рабочий день). Специалист по ремонту компьютеров (идеально сбалансированная профессия, но имеет вредности, много пайки). Автомеханик (кажется будет переизбыток физ.нагрузки и вредности). Программист (переизбыток замкнутого сидения и умственной нагрузки), думаю насчет варианта программистом на частичную ставку, например полдня программстом - полдня дворником. (но не знаю берут ли на частичные ставки) есть опыт работы на частичную ставку, тут возникает недостаток что при частичной ставке снижают оплату за час, относительно полной ставки, это невыгодно. Специалист по ремонту офисной техники (кажется идеальной, но возможны контакты с вредными веществами, протирать спиртом (незнаю какое количество контактов с спиртом и др. веществами), и малое количество вакансий). У меня не переносимость многих хим.веществ, даже спирта. Как вариант раньше рассматривал профессию печатника в типографии (но там много вредности, химии). Еще например рассматриваю профессию водителя (незнаю какие там особенности).Нужны именно названия профессий. Еще расширить варианты (потому что у меня много ограничений по здоровью, в ходе тестов большинство может неприемлемо). Посоветуйте еще варианты. И способ как проверить именно формат работы. Перед тем как начать развитие в обучении. Чтобы до затрат на обучение, убедиться что в результате будет то что нужно! Как это сделать?Обучение приемлемо: курсы в городе, курсы из интернета, в ходе стажировки и др.

Ответить

Наталья Владимировна Короткова Профориентолог Вопросов: 31 Зарегистрирован с: 15.07.2023   Репутация: 0

09.03.2025 17:25 #1 Цитата Сергей пишет: Здравствуйте. Посоветуйте профессии. С сбалансированной умеренной умственной и физической нагрузкой.Нужны именно названия профессий.Например пол дня работать мозгом, пол дня ходить или делать легкую работу своими руками. Или неделю одно, неделю другое, или полчаса одно, полчаса другое.Или сидячие работы без избыточной физической и мозговой нагрузки.Вообщем чем меньше физ.нагрузки тем лучше. Приемлема умеренная частичная, нагрузка на мозг до 50%-60%. В которые можно попасть без высшего образования. С средними зарплатами (слишком высокие зарплаты не претендую). Приемлемо небольшое количество общения (без избытка). Неприемлемо включение эмоциональной сферы (творчество, переизбыток общения). И без вреда для здоровья. Например неприемлемо менеджером, продавцом, дизайнером, строителем. Идеально было бы инженер, технолог (но здесь высшее образование нужно), причем попасть в востребованный подвид инженера, чтобы не оказаться без работы.Я понял что нейтральные эмоционально профессии чаще технические (но необязательно).Из предварительных вариантов: электрик (проблема: есть много видов электриков с переибытком физ.нагрузки, например электромонтажник на стройке, электромонтер по ремонту оборудования) пока электриком примерно думаю может быть вроде дежурного электрика по обслуживанию организации (но не знаю как проходит рабочий день). Специалист по ремонту компьютеров (идеально сбалансированная профессия, но имеет вредности, много пайки). Автомеханик (кажется будет переизбыток физ.нагрузки и вредности). Программист (переизбыток замкнутого сидения и умственной нагрузки), думаю насчет варианта программистом на частичную ставку, например полдня программстом - полдня дворником. (но не знаю берут ли на частичные ставки) есть опыт работы на частичную ставку, тут возникает недостаток что при частичной ставке снижают оплату за час, относительно полной ставки, это невыгодно. Специалист по ремонту офисной техники (кажется идеальной, но возможны контакты с вредными веществами, протирать спиртом (незнаю какое количество контактов с спиртом и др. веществами), и малое количество вакансий). У меня не переносимость многих хим.веществ, даже спирта. Как вариант раньше рассматривал профессию печатника в типографии (но там много вредности, химии). Еще например рассматриваю профессию водителя (незнаю какие там особенности).Нужны именно названия профессий. Еще расширить варианты (потому что у меня много ограничений по здоровью, в ходе тестов большинство может неприемлемо). Посоветуйте еще варианты. И способ как проверить именно формат работы. Перед тем как начать развитие в обучении. Чтобы до затрат на обучение, убедиться что в результате будет то что нужно! Как это сделать?Обучение приемлемо: курсы в городе, курсы из интернета, в ходе стажировки и др. Сергей, Учитывая Ваши ограничения, рассмотрим следующие профессии с умеренными физическими и умственными нагрузками, не требующие высшего образования и с приемлемым уровнем общения: Оператор станков с ЧПУ: Менее физически напряженно, чем работа на обычных станках. В центрах занятости предлагают бесплатное обучение. Контролер качества (на производстве): Визуальный контроль, минимальное физическое усилие. Диспетчер (в небольшой компании): Умеренная умственная нагрузка, минимум физической активности. Системный администратор (локальной сети):  Требует обучения, но можно начать с курсов. Слесарь-ремонтник (не на производстве):Например, в сервисной службе по ремонту бытовой техники. Для проверки формата работы перед обучением: 1.Поищите вакансии: Обратите внимание на описание рабочего дня, необходимые навыки и уровень ответственности. 2. Пообщайтесь с людьми: Найдите профессионалов в интересующих Вас сферах через соцсети или форумы и задайте вопросы о реальной работе. 3. Пройдите краткосрочные курсы: Некоторые курсы предлагают пробные уроки или стажировки. Это позволит оценить интенсивность обучения и соответствие Вашим ожиданиям. 4. Сочетание профессий: Рассмотрите возможность совмещения частичной занятости в разных профессиях,  например, оператор + работа с документами. Важно: Перед выбором профессии проконсультируйтесь с врачом относительно допустимой физической нагрузки.

Ответить